Блог центра "Бехтерев"

Употребление слишком большого количества спиртных напитков повышает артериальное давление, увеличивает риск инсультов и инфарктов.

Но не следует думать, что это грозит только тем, кто выпивает по бутылке в день. Чрезмерным является употребление более двух порций алкоголя в день или 9 в неделю. Никогда не поздно изменить свой образ жизни для того, чтобы защитить сердце. Необходимо регулярно измерять давление, ограничить употребление алкоголя, перейти на здоровое питание, не курить, контролировать свой вес, три раза в неделю заниматься спортом, меньше нервничать. Только такие меры помогут избежать развития столь опысных заболеваний, как инфаркт и инсульт.